頭發(fā)也是我們?nèi)梭w重要的組成部分之一，頭發(fā)是否優(yōu)質(zhì)也關(guān)系到了我們整個(gè)人的外觀顏值，如果不好好護(hù)養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)變得干枯毛躁，非常影響形象。那么怎樣防止頭發(fā)干枯毛躁呢？

1、選擇合適的洗發(fā)露。每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都是不一樣的，所有洗發(fā)露一定要根據(jù)個(gè)人的發(fā)質(zhì)去挑選，不能隨意跟風(fēng)，以免增加發(fā)質(zhì)壓力。

2、使用護(hù)發(fā)素。洗發(fā)過(guò)程不是使用了洗發(fā)露就可以了，還需要配合護(hù)發(fā)素使用，可以增加頭發(fā)的柔順度，還能對(duì)頭發(fā)起到養(yǎng)護(hù)的作用。

3、減少使用電風(fēng)吹。電風(fēng)吹雖然能是頭發(fā)迅速變干，但是電風(fēng)吹的高溫也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成一定的損傷，所以最好是讓洗完的頭發(fā)自然風(fēng)干或者用毛巾擦干。

4、減少染發(fā)燙發(fā)。染發(fā)燙發(fā)對(duì)發(fā)質(zhì)的影響大家都是知道的，這些發(fā)劑里含有很多有害的化學(xué)物質(zhì)，頻繁使用不僅對(duì)發(fā)質(zhì)的損傷，而且對(duì)身體也有一定的危害，所以能不用就盡量不用。

5、減少洗發(fā)頻率。很多人堅(jiān)持一天清洗一次頭發(fā)，雖然這樣看起來(lái)頭發(fā)更干凈了，但實(shí)際上對(duì)發(fā)質(zhì)也是有影響的，頻繁的洗發(fā)，洗發(fā)露也會(huì)對(duì)頭皮造成一定的傷害，所以一周清洗3-4次就足夠了。

6、多吃黑色護(hù)發(fā)食物。食用護(hù)發(fā)食物是最簡(jiǎn)單有效的了，像是一些黑色物質(zhì)，黑芝麻，黑豆，黑木耳等，都能是頭發(fā)更為的烏黑，看起來(lái)更健康。

留長(zhǎng)發(fā)相信是很多女生都渴望的，但是頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)的話營(yíng)養(yǎng)無(wú)法傳達(dá)到發(fā)尾也會(huì)使頭發(fā)由于缺乏一定的養(yǎng)分而變得干枯毛躁甚至分叉，所以頭發(fā)的長(zhǎng)度也要適當(dāng)。