炎熱的夏季會(huì)讓人感覺(jué)非常的燥熱，一般這種時(shí)候都會(huì)有吃不下東西的感覺(jué)，養(yǎng)身一直是人們非常重視的話(huà)題，而廣東人又特別鐘愛(ài)煲湯，在這種時(shí)候就需要選擇既養(yǎng)身適合又消暑熱的湯飲了，那么廣東夏季煲什么湯好呢?歸納十種湯品輕松幫你渡夏。

一、適合廣東夏天煲的十種養(yǎng)身湯

夏季過(guò)于燥熱，人的身體出汗較多，非常容易影響消化功能，這種時(shí)候人們習(xí)慣選擇一些降暑消熱的飲品，由于廣東人的生活習(xí)慣影響，湯品是他們餐桌上不可或缺的一部分，那么廣東人在夏季喝哪些湯好呢?

1、五指毛桃橄欖煲豬骨

五指毛桃是可入藥的一鐘食物，它有祛濕氣的效果，而且是在這類(lèi)食材里面補(bǔ)充氣血脾虛的功效最好，橄欖可以達(dá)到化痰止咳、開(kāi)胃生津的效果，豬骨雖然會(huì)在夏季給人油膩的感覺(jué)，但把他們一起煨湯就會(huì)覺(jué)得其味道潤(rùn)和可口，消熱生津的感覺(jué)。

2、冬瓜薏米燉水鴨

在炎炎的夏日之中廣東人都喜歡吃冬瓜，因其富含豐富的維生素B，可以達(dá)到消熱生津，解除口中干渴的感覺(jué)。薏米有利尿消腫的療效，鴨字的習(xí)性是在水中生活，也具有滋養(yǎng)五臟的效果，這三種食材在一起煲湯非常適合夏季飲用，降暑健脾祛濕效果挺好。

3、粉葛赤小豆燉鯪魚(yú)

在夏季人的情緒會(huì)非常焦躁，如果在廣東夏季煲什么湯好呢，這時(shí)候粉葛赤小豆燉鯪魚(yú)這種湯品正好可以解除人體的燥熱情緒，因其有清除熱毒，祛濕降火的功效，這個(gè)湯在廣東人生活中是非常有名的一種夏季安定情緒的一種湯品了。

4、豬腳筋煲杜仲湯

用豬腳筋煲杜仲，因?yàn)橄募境龊故欠浅６嗟?，就需要能有個(gè)湯品能對(duì)腎臟有養(yǎng)護(hù)的作用，而用豬腳筋煲杜仲不但能達(dá)到增加腎臟原力的效果，還能補(bǔ)充骨頭中的膠原蛋白，而且它美容養(yǎng)顏的功效也不錯(cuò)了。

5、涼瓜蠔豉燉排骨

廣東因?yàn)槿藗儗?duì)湯熱愛(ài)，在夏季也例外，那廣東夏季煲什么湯好呢，涼瓜有解毒清熱、降血壓、降血脂效果，但它味道有一點(diǎn)苦澀，蠔豉含有氨基酸有很好解毒效用，排除身體有害物質(zhì)非常好，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生率，排骨和它們一起燉口感會(huì)有苦中帶甜的感覺(jué)。#p#副標(biāo)題#e#

6、霸王花節(jié)瓜煲豬利

霸王花節(jié)瓜煲豬利這個(gè)湯品是廣東人幾乎家家都會(huì)做的一種湯了，在夏天這種炎熱的季節(jié)里喝這種湯最能有解熱降暑生津，而且它也有很好的健脾養(yǎng)腎補(bǔ)肺氣的作用，廣東人在夏季選擇喝這種湯的人不在少數(shù)。

7、猴頭煲菇蟲(chóng)草花竹笙

猴頭菇含豐富的不飽和脂肪酸，是一種優(yōu)質(zhì)的低熱量、高蛋白的湯品，而且它對(duì)抑制腫瘤的產(chǎn)生有很好的效果，所以把它和蟲(chóng)草花竹笙一起煲湯，夏季里喝這種湯品不僅能降暑氣還可以對(duì)身體內(nèi)的許多消化道疾病和惡性腫瘤產(chǎn)生抑制消除的效用。

8、酸蘿卜燉老鴨

夏天氣溫太過(guò)于高時(shí)，就只有一種熱到不行的感覺(jué)，就會(huì)很明顯的表現(xiàn)出食欲不好、沒(méi)胃口的癥狀，而酸蘿卜燉老鴨口感既酸爽，還能達(dá)到祛除暑熱的效用，鴨肉本身就性寒，把它和酸蘿卜一起煨湯不但開(kāi)胃生津，還能止咳滋陰，是夏季絕佳選擇。

9、響螺片煲玉竹淮杞

響螺片是海螺里的一種，其味美肉質(zhì)鮮嫩，而且含有很豐富的蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充人體所需的多種維生素，響螺片煲玉竹淮杞湯味道鮮美，很受喜歡海鮮的廣東人的喜愛(ài)，在夏季煲這個(gè)湯可滋陰健骨，提升好氣色的效用。

10、南北杏菜干益肺湯

南北杏菜干益肺湯里面包含白菜、南北杏、陳平、豬肉或是排骨和雞作為制作這種湯品的原料，白菜是有潤(rùn)肺降噪的功效，陳皮又有化痰的功效，這些材料一起煨湯，能在夏天有生津止渴舒緩肺氣，消除煩躁的功效。

結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在大家知道在廣東在夏季喝哪些湯品比較好了吧，希望大家在炎熱的夏季能通過(guò)喝這些湯達(dá)到消暑、散熱、養(yǎng)生的功效!