百香果有著很豐富的營養(yǎng)價值，其實百香果的籽是可以吃的，它沒有任何毒素，平時可以直接食用百香果的籽，也可以做各種食物，能增加食物的口感，還有利于人們睡眠，但不宜多吃，容易給腸胃造成危害，引發(fā)便秘等各種不良癥狀。

百香果可以吃籽

百香果中含有豐富的營養(yǎng)，很多人不知道百香果可以吃籽嗎，其實百香果是可以吃籽的，百香果的籽沒有任何毒性，不會對身體健康造成任何危害，而且百香果的籽很脆，十分的好吃。

平時我們可以將百香果的籽清洗干凈后直接食用，也可以將百香果的籽混合其它食物一起吃，能增加食物的口感，還能幫助緩解神經(jīng)，改善人們的焦慮情緒，長期食用有利于睡眠。

雖然百香果的籽沒有任何毒素，平時可以放心的吃百香果的籽，但每次最好不要食用過量，百香果的籽腸胃不好消化，如果每次大量很容易給腸胃造成傷害，引發(fā)便秘等各種不良癥狀。