喝茶是中國(guó)人一貫的休閑方式，在南方更是把茶發(fā)揚(yáng)光大，從普通茶飲到各種涼茶再發(fā)展到茶道，都折射出中國(guó)人對(duì)于茶的喜愛(ài)。今天小編來(lái)給大家介紹一款茶飲——山楂荷葉茶。

山楂荷葉茶的功效與作用

山楂具有開(kāi)胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。

二者相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對(duì)脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，有效預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效！

山楂荷葉茶能經(jīng)常喝嗎

喝山楂荷葉茶能養(yǎng)生保健，很多人當(dāng)普通茶水一樣喝，甚至以茶代水，沒(méi)事泡上一大杯。雖說(shuō)能起到一定的養(yǎng)生作用，但如果如果過(guò)量飲用，也會(huì)引起身體不適。

首先，山楂荷葉茶雖說(shuō)能夠健胃消食，清腸排毒，但是會(huì)降低食欲，控制進(jìn)食量。如果長(zhǎng)期服用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

其次，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。對(duì)于胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾。

另外，荷葉性寒涼，也不適合長(zhǎng)期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致越補(bǔ)越虛！

山楂荷葉茶的做法

材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

做法：

1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘，撈起備用。

2、取500ml水煮沸，放入山楂，煮滾約5分鐘后，山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。

3、將山楂放入鍋中，再煮15分鐘左右。

5、放入冰糖不停攪拌。

6、放入荷葉煮5分鐘即可。

小貼士

盡量少吃生的山楂，沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。

不宜人群

在月經(jīng)期和孕期的女性禁止飲用這款茶。尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。

配方應(yīng)用

山楂荷葉茶祛痘效果佳：痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。

1、處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛(ài)吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。

2、處于青春期，痘痘很嚴(yán)重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑)。