很多人都愛吃蘆筍，因為大家都認同蘆筍的營養(yǎng)，能夠很好的補充身體所需，但是在吃蘆筍時，也是要注意不能和一些食物一起吃，那么蘆筍不能和什么一起吃呢？

1、豆腐：因為蘆筍和豆腐是不可以同時吃的兩種食材。這主要是因為在豆腐中含有很多鈣，而在蘆筍中含有一定量的草酸，如果兩者同時吃的話，那么就會形成草酸鈣，草酸鈣對于人體健康是無益的，甚至會帶來一些危害，很容易在人體內形成結石。

2、羊肉：蘆筍和羊肉也是不可以一起吃的，如果把蘆筍和羊肉一起吃的話，會產(chǎn)生一些反應，因為其中的一些營養(yǎng)物質會沖突，嚴重的會使人出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。

3、紅糖：因為蘆筍和紅糖一起結合的話，會出現(xiàn)賴氨酸糖，這種物質對于人體健康是十分不利的。蘆筍是寒性的，而紅糖是溫性的，兩者的營養(yǎng)是相互沖突的，所以平時應避免將蘆筍和紅糖同時食用。

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