許多注重養(yǎng)生的女性喜歡用黃豆打成豆?jié){飲用，黃豆主要作用于脾胃，具有改善腸道的功效，并且含有豐富的膳食纖維，可以起到排便通暢的功效，因而非常適合降脂食用；

紅豆具有補(bǔ)血利水的功效，能夠通暢氣血，并且味道比較清甜，常被做成紅豆粥或紅豆餡食用，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)非常的適合；

炎熱的夏天，很多人喜歡熬一鍋綠豆水，是清熱下火的絕佳飲品。因?yàn)榫G豆主要作用于肝部，可以有效促進(jìn)肝部排毒，將體內(nèi)的毒素排出，促進(jìn)身體的新陳代謝，從而達(dá)到減少脂肪的功效；

黑豆雖然長(zhǎng)得不好看，但是營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。黑豆主要作用于腎，能夠有效的加強(qiáng)腎臟功能，并且對(duì)于降低體內(nèi)的膽固醇非常的有效，可以幫助我們?nèi)紵羯眢w內(nèi)多余的脂肪；