汗蒸可以疏通毛孔，排除毒素，具有一定的美容效果，那么，汗蒸時(shí)，需要帶哪些東西呢？接下來，聽小編講講吧！

汗蒸的時(shí)候，我們要脫掉自己的外衣，換上汗蒸專用的短袖短褲，進(jìn)入汗蒸房，我們需要換上短衣短褲，女士還要將內(nèi)衣脫掉，只穿短衣短褲進(jìn)入蒸房。

汗蒸的時(shí)候，我們會(huì)在密閉的蒸房，會(huì)有40度左右的高溫，一般蒸40分鐘到1個(gè)小時(shí)。我們會(huì)出許多的汗，因此要帶毛巾，以備出汗的時(shí)候搽汗。還要帶上一根浴巾，因?yàn)楹拐舴繙囟雀?。坐在汗蒸房里的時(shí)候，最好是用浴巾墊著坐，以免燙傷皮膚。

還要帶的就是白水，汗蒸會(huì)不斷的消耗體內(nèi)水分，因此，我們要帶上水及時(shí)補(bǔ)充。白水最好！

汗蒸是韓國的一種養(yǎng)生項(xiàng)目，逐漸在我國風(fēng)靡起來，無論男女老少都喜歡汗蒸，出出汗，對身體有好處，人也精神許多。