一場好的愛愛，是要做足了功課的。愛愛之前要考慮好雙方體力、情緒、時(shí)間長短、場所等等因素。性生活是一種美好的旅程，它能給男女雙方帶來享用的同時(shí)還能促進(jìn)雙方的感情。那么男人正常的性交時(shí)間是多少？讓我們來認(rèn)真了解一下吧。

夫妻過性生活時(shí)，從雙方性興奮開始到射精結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約5-15分鐘，當(dāng)然，每對夫妻的身體情況，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

據(jù)有關(guān)資料表明：性交持續(xù)時(shí)間以3—10分鐘占大多數(shù)；少數(shù)人是可以堅(jiān)持到15、20分鐘的；1小時(shí)的對雙方都不是什么好事。因?yàn)樘嗟捏w力消耗會加重雙方的疲勞感覺而減少性趣。性交時(shí)間太短，不足2分鐘，常引不起女方的快感，偶爾發(fā)生，關(guān)系不大。愛愛的質(zhì)量并不是以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，即使少于 5分鐘也是和諧的和高質(zhì)量的。這主要是是以男女雙方共同得到生理和心理的滿足為唯一的標(biāo)準(zhǔn)。

那么，是不是性交時(shí)間越長，女方獲得的性快感越強(qiáng)呢?當(dāng)然不是如此，女方能否得到性滿足，不僅僅是由性交時(shí)間決定的，還受環(huán)境等因素的決定。而且，每次性交女方不一定都達(dá)到快感。但只要雙方在性交前有充分的愛撫、擁抱、接吻等準(zhǔn)備工作，交流了感情，即使性交時(shí)間不長，也會使人滿意。

性生活時(shí)，不要一味地追求延長性交時(shí)間，而不做好性交前的嬉戲、愛撫動作，這樣并不能增加女方的快感。男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動，如果時(shí)間過長，容易引發(fā)各種疾病，臨床證明，性生活持續(xù)時(shí)間過長，使男方前列腺過度充血，性交后會陰部、精索、睪丸墜脹不適；女方則盆腔過度充血，使下腹脹痛，白帶增多，宮頸易于糜爛等，而且次日雙方都會疲勞。

另外，為了身體健康著想，年富力強(qiáng)的，平時(shí)愛愛次數(shù)可多一些，而年老體弱，次數(shù)則應(yīng)少一些，男女雙方性生活要有節(jié)制，不能處于熱戀期而頻繁的性行為，頻繁的性行為對男人身體的損傷還是挺大的。

特別提示

性交持續(xù)的時(shí)間，個(gè)體差異很大，因此性生活時(shí)間的長短沒有一個(gè)確切的標(biāo)準(zhǔn)，以雙方感到滿意為止。