當(dāng)我們浮躁時(shí)，需要做的第一件事就是讓自己平靜下來(lái)，看一些自己喜歡的書(shū)，在書(shū)本中尋找樂(lè)趣，丟棄浮躁。

運(yùn)動(dòng)也是戰(zhàn)勝浮躁的一個(gè)好方法，拳擊可以很好的將任何不良情緒宣泄出去，我們的心在運(yùn)動(dòng)后也會(huì)得到休息，逐漸平靜下來(lái)。

浮躁的時(shí)候一定不要自己一個(gè)人躲在房間里，要和周邊的父母還有同學(xué)朋友交流溝通，讓其他人幫助你度過(guò)浮躁的難關(guān)。

浮躁的時(shí)候去風(fēng)景好的地方去走走也是一個(gè)不錯(cuò)的主意，在旅行中忘記不開(kāi)心的事，平復(fù)心情，消除浮躁的情緒。