很多人在工作等方面都遇到過瓶頸，就是那種你找不到突破口，不知道怎樣才能再進一步得到提升的迷茫。很多人保持這個狀態(tài)一段時間就會灰心喪氣，自我懷疑，自我否定，那遇到瓶頸了怎么辦？

1、你要對自己的現(xiàn)狀有一個客觀全面的分析，要進行自我反思，通過反思尋找自身尚可以挖掘的潛力，有潛力就會有突破口，有突破口就會有學(xué)習(xí)和努力的方向，有方向自然就有了前進的動力，一番努力之后，自然會有收獲。

2、你要放平心態(tài)，穩(wěn)定是一個很好的狀態(tài)，如果你想尋找突破，要先穩(wěn)住心態(tài)，不能著急，不能灰心，要保持積極向上，樂觀陽光的良好心態(tài)。面對瓶頸，要細心，要有耐心，要尋找機會制造機會，更要相信自己，相信自己可以沖破一切障礙，一往無前！

3、試著去提高效率，要堅持學(xué)習(xí)，要改變自己，遇到瓶頸的其中一個原因就是個人積累不夠，缺少一些技能和資歷，要從一切可以改變的角度提升自己。如果找不到更大的學(xué)習(xí)空間或?qū)W習(xí)方向，就從當下的每一步提升自己，提高了效率，未嘗不是一種突破。

4、明確一個目標，一個不與現(xiàn)實脫節(jié)的目標，一個可以達到的目標，然后向著目標前進，只要你不斷戰(zhàn)勝自己，你就是在不斷地進步，一步一步靠向瓶頸的出口。

其實不只是在工作方面，任何方面都有可能遇到瓶頸，包括戀愛，學(xué)習(xí)等，尤其是在學(xué)習(xí)樂器的時候，這是一個艱難時期，但是只要跨過它，就能更上一層樓。這也是一個考驗時期，要堅持，要突破，才是強者。