這段時(shí)間腰骨有點(diǎn)酸累，所以抓點(diǎn)滋補(bǔ)中藥做藥膳，補(bǔ)一補(bǔ)，今天的藥膳滋補(bǔ)湯是用首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯，燉出來(lái)的湯具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，下面分享它的做法給大家看看。

工具/材料

瘦肉100克，雞腳2個(gè)，首烏、牛膝、茯苓、當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞、姜片各5克，

把中補(bǔ)藥準(zhǔn)備好，瘦肉切成小方塊，雞腳斬成幾段。

中補(bǔ)藥用水泡洗干凈，然后撈上碟里，姜切成片準(zhǔn)備好。

把全部食材放到燉盅。

加適量的鹽、水，水加到燉盅的九成滿(mǎn)。

蓋上蓋子放置鍋里。

定時(shí)1.50分鐘。

濃濃的藥膳湯就做好了。

特別提示

注意；肝腎不全、月經(jīng)過(guò)多者、孕婦不合適食用。