牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富，適合各個(gè)年齡段的人食用，只是你知道怎么吃最好呢？一起來看看正確答案吧。

直接吃

將牛油果對(duì)切開兩半，將果核去掉，直接用勺子挖著吃，或者是去掉果核和果皮，切成塊狀吃，既有營(yíng)養(yǎng)吃法還簡(jiǎn)單。

拌糖吃

這個(gè)方法適合喜歡甜味道的人群，比如小孩子，牛油果清洗一下，果核去掉，將果肉挖出來?yè)v碎，加一點(diǎn)點(diǎn)白砂糖攪拌均勻吃。

拌上蜂蜜做夾心

牛油果的果肉挖出來，拌上一勺子蜂蜜攪拌好，放在面包中做夾心，味道好營(yíng)養(yǎng)高。

做沙拉

這個(gè)很適合女性吃的，牛油果的果肉挖出來切成塊，加上自己喜歡的蔬菜與水果，擠上一點(diǎn)番茄醬或者沙拉醬做沙拉是很好的。