鯽魚是很好的食療用品，那么它的進補作用以及功效是什么呢？？

鯽魚最適合做鯽魚湯來進補，鯽魚具有活血通絡，溫經(jīng)化瘀的功效。

同時鯽魚與當歸，枸杞等中藥材進行熬煮，使得鯽魚湯同時擁有安神益氣，補血養(yǎng)心的作用。

除此之外鯽魚的營養(yǎng)價值非常高，魚肉含有豐富的膠原蛋白以及纖維蛋白，具有美容養(yǎng)顏的功效。

鯽魚湯還有催乳的作用，最適合剛生完孩子的女性，并且還能健脾養(yǎng)胃。