涼拌菜是一種非常適合在天氣炎熱的時候食用的菜肴，不過有很多不方便生吃的食物在用涼拌的方法烹飪之前都需要先放入水中焯熟，海帶絲就是其中的一種。那么涼拌海帶絲焯水幾分鐘呢？

1、三到五分鐘。

2、我們在制作涼拌海帶絲之前，一般都需要讓清洗干凈的海帶絲開水下鍋焯三到五分鐘，等海帶絲焯好之后就可以將它撈出來放入冷水中冷卻備用了。

3、在冷卻海帶絲的過程中，我們可以準(zhǔn)備適量的醬油、油辣子、食鹽、白糖并將它們混合在一起，然后把調(diào)制好的料汁倒入冷卻好的海帶絲中拌勻再淋上香油即可。

以上就是關(guān)于涼拌海帶絲焯水幾分鐘的介紹了，希望可以給到大家一些參考。