西蘭花是一種常見的食材，原產(chǎn)意大利，做法多種多樣，下面一起來(lái)看看涼拌西蘭花的步驟是什么。

1、準(zhǔn)備適量西蘭花，切成小朵清洗干凈，糧食下鍋。

2、加上一點(diǎn)食用油和精鹽，燙至變色，撈出瀝水備用。

3、焯燙好的西蘭花里加上適量胡蘿卜片、青紅椒段。

4、加上適量大蒜末，適量精鹽、一勺雞精。

5、來(lái)一勺生抽，淋上一勺現(xiàn)榨的干辣椒油，少許香油。

6、戴上一次性手套，抓拌均勻，非常美味的西蘭花就做好了。

以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于涼拌西蘭花的步驟是什么的全部?jī)?nèi)容了。