雞胸肉是生活比較常見(jiàn)的食物，尤其是對(duì)于一些在減肥的人來(lái)說(shuō)，雞胸肉他是沒(méi)有脂肪的，可以吃雞胸肉是不會(huì)變胖的，那煮過(guò)的雞胸肉如何保存呢？

1、冰箱保存，：已經(jīng)在水中煮過(guò)的雞胸肉可以直接用保鮮膜包起來(lái)放在冰箱中保存，但是煮過(guò)的雞胸肉是不能放在冷凍區(qū)保存的。放在冷凍區(qū)會(huì)導(dǎo)致已經(jīng)煮好的雞胸肉中的纖維破壞，影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果是生的雞胸肉則可以放在冷凍區(qū)。

2、冷水保存：如果沒(méi)有冰箱，可以用密封袋裝入雞胸肉放入冷水中保存，原理和冰箱一樣，利用低溫來(lái)抑制細(xì)菌的滋生。注意密封袋不能漏水，如果雞胸肉沾上了大量的水，反而會(huì)更快的腐爛，這種保存方式只能保存一天。

3、立即吃完：雞胸肉吃多少就煮多少，不管是放在冰箱還是其他保存方法，保存時(shí)間都是有限的，如果是生的雞胸肉，放在冷凍區(qū)則可以保存一個(gè)月左右。其實(shí)可以把雞胸肉做成肉干，這樣保存起來(lái)會(huì)更方便，保存時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

以上是關(guān)于煮過(guò)的雞胸肉如何保存的方法介紹。