薏米富含高蛋白、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，有抗癌防癌、清熱祛濕、健脾胃、美白肌膚、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝等功效。那么薏米的選購(gòu)方法是什么呢？

1、氣味：聞薏米有沒(méi)有香味，越香越新鮮，其中會(huì)有一些中藥味。

2、光澤：要選有光澤的薏米，呈均勻白色或者黃白色的都不錯(cuò)。

3、捏碎：捏碎一?？磿?huì)不會(huì)崩成很多小塊，不會(huì)的話(huà)就是好薏米。

4、口感：好的薏米吃起來(lái)甘甜，口感清淡。

以上就是薏米的選購(gòu)方法是什么的介紹了，希望對(duì)你有幫助。