綠豆大家應(yīng)該都不陌生了，平時很多人都會用綠豆來煮粥、煮湯吃，味道是非常不錯的。尤其是夏季，天氣炎熱的時候，喝上一碗綠豆水或者吃上一根綠豆棒冰，別提有多舒服了。那么綠豆熱量是多少呢？

綠豆熱量是多少

1、每100克的綠豆所含有的熱量是316大卡，一勺約20克左右的綠豆的熱量為63大卡，需要我們散步43分鐘才能消耗完。

2、從上面的數(shù)值來看，綠豆的熱量還是挺高的，因為100克的綠豆的熱量居然高達316大卡。比我們吃的米飯的熱量還要高出很多。

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