雞蛋、鴨蛋、鵝蛋是生活中比較常見(jiàn)的三種蛋類，但是這三種的價(jià)格卻相差很大，其中最便宜的是雞蛋，而最貴的就是鵝蛋，那么鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢？

1、蛋黃內(nèi)聚集大部分的脂肪，約一半是卵磷脂，對(duì)人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用。礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多。而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，提供人體所必須的維生素。

2、鵝蛋性味甘溫，可補(bǔ)中益氣；故可在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些，以補(bǔ)益身體，防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。對(duì)于記憶力差的孩子來(lái)說(shuō)，鵝蛋是最好的食療用品。

3、去除胎毒的功效妊娠后期是去除胎毒的最好時(shí)期，要連續(xù)吃一星期或最后一月天天吃，可有效去除孕婦中胎兒的胎毒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。

4、吃了鵝蛋的媽媽，不僅有助于保胎，還能使寶寶的皮膚好，有助于胎兒腦發(fā)育，豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，避免中風(fēng)和黃疸。

以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣的全部?jī)?nèi)容了。