芝士其實(shí)就是平時(shí)所說的奶酪，現(xiàn)在很多的美食都因?yàn)榧尤肓酥ナ慷兊酶用牢?，比如芝士焗飯、芝士蛋糕等等，吃起來味道都非常好。那么究竟吃芝士會(huì)發(fā)胖嗎？

1、不多吃是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

2、很多人對(duì)于芝士有誤解，覺得只要吃芝士就會(huì)長(zhǎng)胖，其實(shí)只要健康正確的食用芝士是不會(huì)長(zhǎng)胖的，經(jīng)過發(fā)酵的芝士與酸奶一樣富含乳酸菌，可以有效保護(hù)胃腸道的健康，雖然芝士富含脂肪，但是芝士中多含有的是不飽和脂肪酸，亞油酸和亞麻酸，亞油酸對(duì)于降低人體脂肪還有一定的幫助，還有增加飽腹感的功效，所以只要不貪吃芝士，是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

以上就是給各位帶來的關(guān)于吃芝士是否會(huì)發(fā)胖的全部?jī)?nèi)容了。