山核桃別稱“小核桃”，山核桃產(chǎn)地在全球各地，我國為山核桃原產(chǎn)國之一，中國的山核桃主要產(chǎn)自浙、皖交界處的天目山區(qū)浙江省內的產(chǎn)地包括臨安的島石、昌化等地。那么山核桃熱量高嗎？

1、一般山核桃熱量是比較高的，山核桃約每100克食物中的熱量大概是616千卡。

2、但其富含的營養(yǎng)也是比較高的，很多人就會因為山核桃的高熱量而對山核桃望而卻步，實際上山核桃也有很多的優(yōu)點。山核桃富含蛋白質、不溶性膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅、硒、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E等。

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