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        2. 簡單實用又美味的冬季家常菜

          Fritz

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          冬季正是補進身體的好時節(jié),冬季飲食應(yīng)當(dāng)以溫補為主,適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑鞍踪|(zhì)含量較高的食物,可以很好的補強身體的免疫力。下面給大家推薦幾道做法簡單,又營養(yǎng)豐富的冬季家常菜,看了之后秒變大廚噢!

          紅燒排骨

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          原料:豬排骨一根、香菇20-15克、胡蘿卜一根、油適量、鹽適量、香料適量、料酒適量。

          做法:

          1.排骨去血,切成小塊,入鍋焯水后取出,放置一邊備用。

          2.倒入少量食用油,在油還沒有被燒熱的時候加入白糖。

          3.等白糖融化形成糖水后,加入排骨翻炒。

          4.加入適當(dāng)姜片和香料,翻炒出香味后,加入適當(dāng)料酒,老抽提色。

          5.加入適量清水,大火收汁,等醬汁變濃稠后,加入適量蔥花,食鹽即可出鍋。

          注意事項:

          1.可以用冰糖代替白糖,口感會更加鮮美可口。

          2.可以加入適當(dāng)?shù)南愎胶秃}卜燉煮,可以起到提鮮去腥的作用。

          3.如有使用老抽進行提色,可在出鍋前減少食用鹽的放入量。

          青椒肉絲

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          原料:生豬肉300-250克、青椒10-5個(看個人口味)、黑木耳適量、蛋清適量、調(diào)味料適量。

          做法:

          1.黑木耳清水泡發(fā),去其雜質(zhì),放置一邊備用。

          2.青椒洗凈,切成絲。

          3.生豬肉去血后,切成肉絲,加入蛋清、生抽、料酒、淀粉進行腌制。

          4.加入適量食用油,等油燒熱,加入肉絲翻炒,等肉絲變色即刻出鍋,放置一邊備用。

          5.加入適量蔥姜蒜爆香,爆香后加入木耳和青椒翻炒,加入醬油和少量白糖,最后放入肉絲一同翻炒,等青椒微微變軟即可出鍋。

          注意事項:

          1.青椒肉絲是一道快菜,青椒入鍋翻炒不宜過久,加入調(diào)料翻炒均勻后即可關(guān)火。

          2.肉絲可以適當(dāng)勾芡。

          韭菜花炒蛋

          原料:雞蛋2個、韭菜花300-400克、調(diào)味料適量。

          做法:

          1.韭菜洗凈切成小段狀,放置一邊備用。

          2.雞蛋打碎,攪拌均勻,放置一邊備用。

          3.油鍋燒熱,加入蛋液,油煎至金黃即可出鍋,雞蛋放置一邊備用。

          4.加入韭菜翻炒。等韭菜炒至軟香加入雞蛋。

          5.加入適當(dāng)調(diào)料即可出鍋。