隨著陰雨綿綿的天氣開始不斷的頻繁，大家都知道春季到來(lái)了，在春季的時(shí)候有很多的人也非常的關(guān)注自己的身體健康，畢竟春季是流感的高發(fā)季節(jié)，自然是應(yīng)該要多加關(guān)注的，那么在春季的時(shí)候適合吃的菜具體有哪些？

虎皮青椒

春季較為潮濕，由于每天下雨的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，外面比較潮濕，所以建議可以吃一些能夠去濕的食物。多吃辣椒事實(shí)上也是可以起到除濕效果的，比較適合在春季的時(shí)候來(lái)食用。虎皮青椒吃起來(lái)非常的有特色，而且做法也比較簡(jiǎn)單，有些人對(duì)于虎皮青椒的熱愛程度非常的高，一看到虎皮青椒就忍不住要多吃幾碗飯，如果自己在家能夠?qū)W習(xí)制作虎皮青椒的話，也可以成為飯桌上一道非常搶手的美味食物?；⑵で嘟愤€是屬于比較清淡的食物，所以也不會(huì)讓人囤積脂肪，總而言之是比較好的。

西紅柿炒雞蛋

西紅柿富含的維生素c非常的豐富，能夠有效的起到除濕的效果，西紅柿也是人們比較喜歡吃的一種蔬菜，至于西紅柿應(yīng)該要如何來(lái)做菜，相信大家也已經(jīng)猜到了，那就是西紅柿炒雞蛋。西紅柿炒雞蛋能夠提供給人們所必備的熱量，同時(shí)又能夠起到排濕去毒的效果，在春季的時(shí)候除濕是必須要做的一件事情，如果體內(nèi)的濕氣過(guò)重，那么肯定會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕性疾病，尤其是南方地區(qū)的人一定要注意這一點(diǎn)。

玉米胡蘿卜燉排骨

玉米和胡蘿卜這兩種蔬菜在市面上隨隨便便就能夠買得到，而且這兩種蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的，如果平時(shí)比較喜歡吃玉米和胡蘿卜的話，那么在春季的時(shí)候喝上一道玉米胡蘿卜湯也是非常好的，為了能夠讓人身體內(nèi)的熱量也可以有所提高，不至于只吃蔬菜，也可以在玉米胡蘿卜湯當(dāng)中再加入排骨。玉米胡蘿卜燉排骨這一道湯的營(yíng)養(yǎng)指數(shù)是5顆星，而且又非常的好喝，相信有很多的人都是無(wú)法拒絕的，在制作這一道湯的時(shí)候只需要掌握的最基本的技巧就不會(huì)出錯(cuò)。