一個(gè)月做兩次，是不是不愛了？在知乎上看到有人問，和男朋友同居，一個(gè)月只做兩次愛是什么體驗(yàn)？

底下有人回答：

我前男友就是這樣，大多數(shù)都是我主動(dòng)，我主動(dòng)的話一個(gè)月三四次，還被嫌棄太色。

我不主動(dòng)一個(gè)月一兩次，有一次我賭氣，不主動(dòng)了，一個(gè)半月才一次。

真的很懷疑自己的魅力，感覺他不喜歡我了，懷疑他是不是外面有人了。

也有已婚男士投稿：

我和老婆戀愛同居時(shí)，除了她不方便的那幾天，幾乎天天都有做，而且彼此感覺都很棒。

直到結(jié)婚她生完寶寶后，我感覺被冷落了，她不再主動(dòng)提及，我們幾乎沒有性生活，很多時(shí)候我只能自己解決。

說實(shí)話，出差時(shí)候在酒店有時(shí)候會(huì)收到小卡片，真的很心動(dòng)。然而又十分羞愧，自己怎么會(huì)淪落到這個(gè)地步，會(huì)想到去嫖，很苦惱，不知道自己會(huì)不會(huì)做出這種事來。

她并不是一定拒絕我的要求，只是如果我不提她從來不會(huì)有要求，哪怕是暗示。但看她一點(diǎn)意愿都沒有，我也不想勉強(qiáng)。我真的覺得她是不是不愛我了。畢竟，性愛也是感情中很重要的一部分啊。

不是說，一個(gè)人愛不愛你，在床上就知道嗎？類似問題，小美不止一次看到后臺(tái)有讀者問了。

對(duì)于性，這個(gè)即隱秘又普遍的行為，我們總會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的疑問，但又不好意思和朋友討論。

今天我們就認(rèn)真聊一聊，關(guān)于性意愿、頻率對(duì)親密關(guān)系的建立有什么影響。

性生活不頻繁，真的就是對(duì)方不愛你了嗎？對(duì)方不愿意做，是不是代表你沒有性吸引力？

1、男女的性需求，存在差異

一方想要，一方不想要，想要的頻率不一樣，這樣的問題對(duì)任何情侶來說都足以造成困擾。

總的來說，就是性生活不和諧。

在我們的直觀感受里，伴侶對(duì)你有性沖動(dòng)，會(huì)讓我們產(chǎn)生被愛的感覺。

反之，要是對(duì)方?jīng)]有沖動(dòng)，表面上看是你的欲望沒有得到滿足，從深層次原因來說，是你沒有感受到被愛，愛的需求沒有得到滿足。所以，會(huì)懷疑一個(gè)月才做兩次，是不是不愛了，自己是不是沒有性吸引力了。

性不是檢驗(yàn)愛的唯一標(biāo)準(zhǔn)。性和愛是有一定關(guān)系，但不是絕對(duì)相關(guān)。一方“性冷淡“，不一定是不愛你了，也不是你的性魅力降低，而是：男女之間的性需求存在差異。

在一段親密關(guān)系開始的時(shí)候，雙方就像干柴遇到烈火，很容易就燃起來了。男女雙方都能從中得到滿足。

這是因?yàn)橐环N名為催產(chǎn)素的激素水平都在雙方體內(nèi)上升，看見喜歡的人很容易產(chǎn)生性沖動(dòng)。通常會(huì)超過人正常的性欲水平。

但隨著時(shí)間的推移，這些催產(chǎn)素水平會(huì)自然下降。當(dāng)兩人都回到正常的性欲水平，雙方的性需求差異就會(huì)顯現(xiàn)。

對(duì)女性來說，女性的性需求是有周期性的。先看一張圖，女性的生理期，生育能力和性欲的關(guān)系變化。

在生理期的前七天是女生的排卵期，這段時(shí)間女性欲望最強(qiáng)，生理期后八天是安全期，生育能力下降，性欲水平也隨之下降。在女生生理欲望較強(qiáng)時(shí)，男性的求愛成功率會(huì)比較高。反之，則比較低。

女生沒有欲望時(shí)，即便說服自己和男友發(fā)生關(guān)系，性愛質(zhì)量也不會(huì)很高。這種違背自然選擇性愛的結(jié)果，也會(huì)使受孕率降低，這也是為什么很多夫妻因?yàn)槭フ鎸?shí)的欲望后，勤奮耕耘也不會(huì)懷孕的原因之一。

當(dāng)你和女朋友求愛時(shí)，她沒有答應(yīng)，不是因?yàn)椴粣勰?，很可能只是單純因?yàn)樗?dāng)時(shí)欲望沒那么強(qiáng)。什么時(shí)候成功率會(huì)更高，你就得算算日期啦。

從年齡上來看，男女的性欲高峰同樣存在差異。

在30歲之前，男性的欲望處于旺盛期，這時(shí)候男性處于主動(dòng)出擊狀態(tài)，恨不得時(shí)時(shí)刻刻都黏在女友身邊。只要你想要，他基本上不會(huì)拒絕。

而女性的欲望此時(shí)大多還處于朦朧期，性欲沒那么強(qiáng)烈。

35歲后，男性體內(nèi)睪丸激素的濃度降低，性欲也會(huì)開始下降。同時(shí)由于工作壓力，家庭負(fù)擔(dān)，全身血流緩慢，肌肉張力減退，“能力“也會(huì)減弱，持續(xù)時(shí)間縮短。

而女性30歲以后，性欲發(fā)育完全，才開始變得旺盛，這時(shí)候女性更容易處于主動(dòng)狀態(tài)。

由于性欲年齡的差異，男女在性方面的矛盾就又凸顯出來了。

男人和女人的性欲表現(xiàn)，同樣存在差異性。

男人的性沖動(dòng)多數(shù)是自發(fā)的一種生理本能，而女人的性沖動(dòng)，多數(shù)是通過誘導(dǎo)性的行為才能產(chǎn)生，比如愛撫、擁抱、接吻等。

男性和女性看待性親密度和情感親密度的權(quán)重也是不一樣的，大部分男性會(huì)覺得，性生活和生理上的親密比情感親密更加重要。

而大多數(shù)女性會(huì)覺得情感上的連接、愛和溫情比性生活更重要。

因而，當(dāng)男人感到和伴侶之間的關(guān)系疏遠(yuǎn)時(shí)，他們會(huì)想用性來進(jìn)行連接。而女人通常需要感覺到彼此之間有愛的情況下，才會(huì)想要發(fā)生性行為。

那么兩性間的問題就更凸顯了：男人希望用性來作為一種重新連接關(guān)系的方式，而女人希望首先改變兩人間的氛圍。

不僅是以上這些，性愛和現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境同樣相關(guān)，包括工作、生活，孩子，雙方父母等都會(huì)對(duì)性關(guān)系產(chǎn)生影響。

單純的用性來衡量愛不愛，和有沒有性吸引力的問題，就過于片面了。

TA愛不愛你，單純用性，真的衡量不了。

2、深層次親密關(guān)系的建立，不僅僅依靠性。

建立深層次親密關(guān)系，需要兩個(gè)維度。首先是情感親密，其次才是身體親密。

性的確是衡量愛的一個(gè)維度，但建立親密感情才是維持關(guān)系的關(guān)鍵。愛情三角理論認(rèn)為，愛情由親密、激情和忠誠三個(gè)構(gòu)成成分組合而成，往往能夠白頭偕老的，是激情褪去后仍然有高親密和高忠誠的相伴之愛。

在《海蒂性學(xué)報(bào)告》中，有一個(gè)老人說：

“70歲的我，知道自己離死亡和遺忘越來越近了，我變得更了解人類寂寞的本質(zhì)，也更渴望和另一個(gè)人有溫暖親近的關(guān)系。性快感和高潮仍然是愉快的，但是擁抱、親吻和愛撫中的心里慰藉，則比過去重要多了。”

除了性，親密關(guān)系還需要的是愛、被愛、被關(guān)注、被認(rèn)可、安全感、被準(zhǔn)許、有價(jià)值。

溫情和靈魂共鳴遠(yuǎn)勝于性高潮。性的背后隱藏的是需要、欣賞、肯定和接納。對(duì)有些女人來說，性首先是關(guān)于接納和安全。

因?yàn)閺膼蹛鄣倪^程來看，女人更像是容器，來接受男人的入侵。如果女人對(duì)這個(gè)男人沒有足夠的安全感，接納和信任，是無法蓬門今始為君開的。

在心理學(xué)家的研究中，高潮常發(fā)生在女性與伴侶有高度的安全、連結(jié)感受時(shí)，所以穩(wěn)定的關(guān)系也很重要。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果對(duì)方是穩(wěn)定伴侶，有67%的女性達(dá)到高潮，如果對(duì)方是做過4次以上的炮友，則只剩下34%，而如果只和對(duì)方做過2~3次，高潮率僅剩16%，倘若是第一次做，高潮率大約只有十分之一。

性愛重要的不是技巧、對(duì)象，而是你跟這個(gè)人的親密感。

性和愛相輔相成，缺一不可。那么，對(duì)于大家普遍都關(guān)注的問題，性生活多久做一次，才算正常？

美國學(xué)者根據(jù)年齡因素給出了一個(gè)性愛頻率公式，用年齡的十位數(shù)乘以九。

比如，你29歲，就是2x9=18，得出來的頻率就是10天8次。

當(dāng)然，計(jì)算結(jié)果僅供參考，只要雙方和諧舒適，一個(gè)月不管多少次，都算正常，沒必要糾結(jié)頻率。

大多數(shù)人傾向于認(rèn)為，性愛越多，感情越親密越幸福。

根據(jù)一項(xiàng)發(fā)表在《Social Psychologicaland Personality Science》的研究表明，每周愛愛1次的夫妻最幸福，但每周做2次、3次甚至更多的夫婦，也同樣感到幸福。

正因?yàn)槟信谛詯凵洗嬖谔嗖町?，能找到跟自己?jié)奏一樣的人更不容易了。

性需求不匹配的情況非常普遍。一方欲求不滿屢次被拒絕，心情會(huì)煩躁，一方勉強(qiáng)接受壓力也大，感情容易產(chǎn)生隔閡。

重要的不是頻率多少，而是雙方在性需求上的真誠溝通。

通過溝通，讓性和愛達(dá)到完美結(jié)合。

研究也表明，越認(rèn)為自己的伴侶積極溝通的人，親密關(guān)系滿意度越高。

想在性愛上達(dá)到和諧，雙方應(yīng)該開誠布公，坦誠的聊一聊自己低欲望的原因并改進(jìn)，或者約定雙方都能接受的性愛次數(shù)。

有一對(duì)情侶，大學(xué)戀愛時(shí)兩人經(jīng)常啪啪啪，因次數(shù)太頻繁最后兩人都很累，但為了“滿足”對(duì)方，他們都選擇了“配合”。

溝通以后，他們把頻率調(diào)整為一周兩次，雙方都覺得非常幸福。性讓愛升華、深化，愛同樣讓性甜蜜、激情而又深刻。

性解決的是生理需求，愛解決的是精神需求，二者的結(jié)合，才能讓精神與生理上得到雙重滿足。

能舒舒服服的睡到最愛的人，就像星星燃燒天空，像花墜落在春天，像大雪覆蓋冬天，整個(gè)世界都被點(diǎn)亮了。

希望每一對(duì)愛人，都能在溝通中找到自己的最佳性愛頻率，一起探索獨(dú)屬于你們的最棒旅行。