性生活雖說非常美妙，但是也有不少人在性生活之后出現(xiàn)身體上的問題，比如性生活之后眼睛疲勞則是常見的一種，這大多是由于性生活頻率過高導致的，因此需要適當?shù)墓?jié)制。

　　性生活之后眼睛腫痛、視物模糊是怎么回事?

　　1、神經(jīng)高度緊張

　　視力以及眼球的活動是由顱神經(jīng)支配的，而血液則是通過頸內(nèi)動脈和大腦后動脈供應的，而在進行性生活的時候，男女雙方的神經(jīng)活動都處于緊張的狀態(tài)，大腦細胞很容易出現(xiàn)一時性的疲勞，促使顱神經(jīng)受到影響，導致眼睛疲勞的發(fā)生。

　　2、血管收縮

　　男女雙方在進行性生活的時候，精神處于高度緊張的狀態(tài)，促使血管出現(xiàn)收縮的情況，導致眼睛得不到充分的血液供應，從而出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊的情況。

　　3、性生活頻繁

　　眼睛的皮下組織沒有脂肪，如果過于頻繁的進行性生活，則會使眼瞼部位出現(xiàn)淤血和水腫的情況，導致眼睛疲勞，嚴重時甚至會導致眼周發(fā)黑或者眼瞼浮腫的情況。

　　如何把握性生活的頻率?

　　1、自愿

　　性欲都是一時而起的，在雙方自愿的情況下進行性生活比較好。夫妻雙方有一方勉強交流，則預示性生活頻率過高，可能會對身體健康以及心理健康造成不良影響。

　　2、沒有不舒適的感覺

　　如果整個性生活的過程都是順其自然進行和完成的，而且雙方都沒有產(chǎn)生任何不適感，則代表夫妻生活比較和諧，不存在過度的情況。

　　3、觀察次日的感覺

　　如果性生活的第2天雙方都沒有感到疲勞，精神狀態(tài)也比較好，睡眠質(zhì)量也沒有受到影響，而且身心都感到比較愉快，則代表性生活的頻率比較適中。如果第2天感到特別的疲乏而且精神不振，甚至出現(xiàn)了嗜睡頭暈，腰背酸痛，食欲下降等癥狀，則預示著性生活的頻率過高，已經(jīng)過度。

　　任何年齡階段的人都有進行性生活的意愿和權(quán)利，只不過頻率不一樣而已，比如20歲左右的年輕人，一個星期可以進行2~3次性生活，30歲之后每5天進行一次即可，40歲之后一周一次即可，50歲之后半個月一次比較適宜，60歲之后每個月進行一次即可，而且不能過度要求時間以及滿足感。