孕期對(duì)準(zhǔn)媽媽來說是緊張又興奮的，對(duì)于很多孕婦來說，摸肚子是一件讓人無比期待且自然而然的事情。但不少人也是存在疑惑的，那么孕期能不能經(jīng)常摸肚子？孕期摸肚子的好處是什么？下面就一起來詳細(xì)了解一下吧。

　　孕期摸肚子的意義

　　在孕期中，因?yàn)樯眢w內(nèi)部發(fā)生了翻天覆地的變化，讓準(zhǔn)媽媽對(duì)自己的身體產(chǎn)生了更強(qiáng)烈的自我意識(shí)與關(guān)注。很多人會(huì)在孕期開始摸肚子，有時(shí)候是出于好奇心，想了解自己的寶寶的大致位置；有時(shí)候則更多是一種親近感與宣泄情感的方式。初為人母的準(zhǔn)媽媽們更容易高呼：摸著肚子，我已經(jīng)可以感受到寶寶在里面了，這是多么美妙的體驗(yàn)啊！

　　孕期摸肚子悠著點(diǎn)還是經(jīng)常摸呢？

　　準(zhǔn)媽媽在孕期中，尤其是在晚期，由于寶寶的大小體積和重量都在不斷增加，子宮也會(huì)受到拉伸和負(fù)擔(dān)，因此需要特別注意自己的身體。雖然正常摸肚子不會(huì)對(duì)寶寶造成實(shí)質(zhì)性的傷害，但是，如果不注意使用力度和頻率，也可能會(huì)引起一些異常，造成意想不到的后果。具體來說，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　把握好使用力度：避免用力過大或是按壓時(shí)間過長(zhǎng)，以免壓迫到子宮和子宮周圍的器官。

　　掌握好頻率與時(shí)段：在孕期的早期，由于胎兒的體積較小，摸肚子的頻率和時(shí)間可適當(dāng)增加，但到了晚期，則需要減少觸碰次數(shù)，以免引起宮縮和過度興奮。而有一些孕婦在入睡前時(shí)會(huì)摸肚子，有助于放松身體，有助于睡眠。

　　孕期摸肚子的好處

　　當(dāng)然，除了需要注意使用力度和頻率外，摸肚子也有很多好處和意義：

　　緩解妊娠反應(yīng)：適度按摩肚皮可緩解孕期的嘔吐、厭食等不良反應(yīng)，從而有益于孕媽媽的健康。

　　增加好心情：在有些情況下，女性由于突然間感到孤獨(dú)或是抑郁，會(huì)選擇撫摸自己的肚子，與未出生的孩子親近，這也能增加準(zhǔn)媽媽的自信、感受到生命的希望與光明。

　　建立寶寶感應(yīng)：寶寶經(jīng)常能夠察覺準(zhǔn)媽媽在摸肚子，通過觸感的方式了解母親的存在，也可用于建立母親和子女之間的感應(yīng)與聯(lián)系。